|
Merhaba arkadaşlar neden diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum iyi küçük bir araştırmasını yaptım .Diyetisyenlerden aldığım bilsen başlayacağım ; Mesala geçen Yok kilo verdin geri aldınız (ben gibi ) tekrar vermeye çalıştığımızda kilo vermek zorlaşıyor :( sizlerde deneyimlerinizi yazabilirsiniz .Kilo verip almamak dileğiyle :)
|
1537 千卡
|
脂肪: 80.25克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 146.08克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kavurma, Ayran, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Türlü, Cacık. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Sütlaç. 更多的......
|
|