|
Dari senin kemarin saya mulai diet lagi terlebih saya konsen tidak makan nasi dan lbh minum air putih banyak + pisang & buah buahan. doakan semoga bisa! goal saya 80kg dari 108kg . saya diet semata2 untuk mengurangi tensi darah yg selalu tinggi (hipertensi) dan resiko diabet karna dlu alm ibu saya kena diabetes jd pasti resiko menurun lebih besar. i've a lot dream in my life maka dari itu bisa berubah kebiasaan dan hidup lebih sehat. semangat !!
|
571 千卡
|
脂肪: 14.90克 | 蛋白质: 10.34克 | 碳水物: 106.01克.
早餐: Banana. 午餐: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Banana. 小食/其他: Chocolate Ice Cream Cone. 更多的......
|
|