在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 112.53克 | 蛋白质: 71.84克 | 碳水物: 202.18克.
早餐: Сладкая Булочка с Корицей, Магнолия Слойка с Кремом, Агуша Молоко 3,2%, Тамбовский Сыр Сулугуни , Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Колос Хлеб Тостовый, Пятерочка Сливы, Лавка Пекаря Сосиска в Тесте. 午餐: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Линия Лепешка Творожная, SPAR Слойка с Ванильным Кремом, Агуша Молоко 3,2%, Звениговский Шашлык из Свинины, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Гречка Отварная. 晚餐: Оливковое Масло, Агуша Молоко 3,2%, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. 更多的......
|
稳定体重
|