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dlewis1234的日记, 2019年08月12日

TOTAL CARBS or NET CARBS what do you count?

查看饮食日历, 2019年08月12日:
1657 千卡 脂肪: 139.76克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 25.65克.   早餐: Albertsons Heavy Whipping Cream , Kraft American Cheese Slice, Egg, Armour Luncheon Meat Pork. 午餐: Great Value Romaine Lettuce, Great Value Ranch Dressing, Ingles Rotisserie Turkey Breast. 晚餐: Stop & Shop Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Carolina Pride Bacon, Duke's Mayonnaise, Broccoli , Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef). 小食/其他: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Strawberries . 更多的......


评论 
Net 
2019年08月12日 会员:: FullaBella
Net 
2019年08月12日 会员:: RandomRunner
Thanks friends! 
2019年08月12日 会员:: dlewis1234
Net 
2019年08月12日 会员:: SMK2016
And if you stall, then try total. I count mostly total except erytratol. That's free for me if I have it.  
2019年09月22日 会员:: jenjabba
Jen i do the same with monkfruit. It cancels itself out 😀 
2019年09月22日 会员:: dlewis1234

     
 

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