在2016年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 33.79克 | 蛋白质: 54.88克 | 碳水物: 111.23克.
早餐: Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Капустный Салат, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры. 小食/其他: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
|