HeatherMom24的日记, 2010年07月28日

Down a pound! Woot! I'm a-gonna win it!!!

85.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月28日:

235 千卡

脂肪: 9.75克 | 蛋白质: 13.00克 | 碳水物: 22.50克. 早餐: Jell-O temptations. 午餐: On the Go crystal light iced tea, water, Hormel Chili, no beans. 更多的......

2250 千卡

运动: 坐着 - 3 小时, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 休息 - 11 小时和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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