|
Начинаю понимать тех, кто уходит в больший дефицит с дефицита.
Средний недельный вес идёт вниз. Но реально кажется, что я топчусь вокруг одной цифры. Печалька.
Ещё одну неделю жду/смотрю, чтобы закончить месячный цикл. На следующей неделе буду решать.
|
106.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 93.85克 | 蛋白质: 112.05克 | 碳水物: 232.77克.
早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Avocado, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: California Gold Nutrition Organic Cacao Powder, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. 晚餐: Marshmallow, Баланс Долголетия Песочное Печенье, Б.Ю. Александров Сырок, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Рыбный салат, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|