在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 33.48克 | 蛋白质: 52.30克 | 碳水物: 203.50克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Глобус Мюсли Черника и Малина. 午餐: ПП Шаурма, Щи с Мясом. 晚餐: Салат Овощной, Рис Вареный. 小食/其他: Кефир 2,5%, Арбуз. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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