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ThuLia的日记, 2019年08月12日


查看饮食日历, 2019年08月12日:
1354 千卡 脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 140.47克.   早餐: Margarin, Nanas, Quaker Oat, Telur. 午餐: Margarin, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Putih, Tahu, Tempe. 晚餐: Sambal Goreng, Kecambah Alfalfa, Jeruk, Kangkung. 小食/其他: Perkedel Jagung, Siantar Top Go! Potato, Popcorn Rasa Keju, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. 更多的......
1665 千卡 运动: Zumba - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
enak banget ini😍 
2019年08月12日 会员:: fit383
kaloriny brp kak ini ??? 
2019年08月12日 会员:: lisabeth14
@fit383 plecing selalu enak😊 @lisabeth14 kalorinya nggak nyampe 200 ..soalnya sayurnya direbus truss ditambah sambalnya 2sdm aja .. 
2019年08月12日 会员:: ThuLia
Oke kak makasih ya infonya 
2019年08月13日 会员:: lisabeth14
@lisabeth14 sama2 😊 
2019年08月13日 会员:: ThuLia

     
 

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