在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 139.17克.
早餐: Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Песочное Печенье, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Рижский, Kinder Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. 午餐: Колбаса, Перловый Суп, Кулиничи Хлеб Рижский, Приготовленные Баклажаны, Арбуз. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Алан Сосиски Школьные, Мёд, Творог 18%. 小食/其他: Сливы, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
485 千卡
|
运动:
ходьба 7,25 - 1 小时 和 33 分钟, Google Fit - 22 小时 和 27 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|