|
1162 千卡
|
脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Гауда или Эдам, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Капустные. 午餐: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. 晚餐: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Алыча. 更多的......
|
|
2726 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|