在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 42.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 16.69克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 242.74克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карамель, Хлеб Дарницкий, Кальмары (Вареные или на Пару), Искренне Ваш Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой). 上午茶: Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Груши. 午餐: Гречка Отварная, Картофель Отварной. 下午茶: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Parmalat Молоко 0,5%. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль. 夜宵: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|