在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 155.78克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Гауда, Хлеб из Цельной Пшеницы. 午餐: Макароны из Цельной Пшеницы, Курица в Сметане. 晚餐: Яблоко, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Уха из Семги. 更多的......
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一个星期减少23.1 公斤
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