TonyFar的日记, 2019年08月12日

在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）

105.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2019年08月12日:

1285 千卡

脂肪: 21.55克 | 蛋白质: 31.20克 | 碳水物: 175.00克. 早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Lunsj jobben. 小食/其他: Banan 125g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. 更多的......

3143 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2019年08月12日

提交评论

TonyFar的体重历史