在2013年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 149.79克.
早餐: orange juice heb, banana, kale, blueberries. 午餐: banana, white chocolate peanut butter, skim milk. 晚餐: chicken breast. 小食/其他: chocolate chips, deli ham, dry roasted peanuts, roasted almonds, raisins, dried cranberries. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
循环训练 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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