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Cheesecake [tortiera da 18cm] low-fat (prototipo) Macro per una "bella fetta" (1/8): 1,61g/20,55c/13,64p/149kcal
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1859 千卡
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脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 173.51克 | 碳水物: 185.56克.
早餐: Cheesecake fit (test), OK Bio Gallette di Mais, Banana. 午餐: Cheesecake fit (test), Amadori Hamburger Gran Gourmet, Pasta in Bianco. 晚餐: Cheesecake Low-Fat Proteico [Tortiera da 18cm], Penny Market Ketchup, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Coscia di Pollo, Carne, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Pane Bianco. 小食/其他: OK Bio Gallette di Mais, Dietor My Dietor. 更多的......
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 评论
2019年08月11日 会员：: wertyuii
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C'è da lavorare un po' sulla base (avena/miele) per renderla più "solida" e forse ridurre un po' la yogurt greco (anche se il sapore acidulo non ci sta poi male).
2019年08月11日 会员：: Hadden89
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work in progress allora 🥰
2019年08月11日 会员：: wertyuii
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si e no ahaha
la procedura è work in progress, ma difatti un 1/4 è già in fase di digestione, quella è 1/2 e un po' si è sfaldata rimettendola nel freezer senza tortiera :Q__
2019年08月11日 会员：: Hadden89
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cos'hai usato per avere i grassi così bassi?
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Ciao Virgi4, ho usato 2 exquise fitline - che ha tipo l'1% di grassi - si trova alla coop, e 2 vasetti di yogurt greco a 0% grassi.
2019年08月11日 会员：: Hadden89
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Poi ho messo anche un misurino di proteine whey al cioccolato (15gr) e un cucchiaio di my dietor (15gr) per addolcire un po' il tutto.
2019年08月11日 会员：: Hadden89
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E ho sostituito i biscotti e il burro della base con miele ed avena integrale (che ha molte meno calorie).
2019年08月11日 会员：: Hadden89
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