在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 63.01克.
早餐: Canela, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. 午餐: Alface, Café Expresso, Tomates, Carapau Grelhado. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light, Sementes de Linhaça. 小食/其他: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Amendoins Secos Torrados com Sal, Alpro Iogurte de Cereja, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua, Morangos. 更多的......
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2774 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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