在2013年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 94.95克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 262.88克.
早餐: Honey, Bananas, Green Tea, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger. 午餐: Granola Snack Mix, Hulled Hemp Seed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Cumin, 245g Spanish vegetable soup chorizo beans. 更多的......
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稳定体重
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