在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 98.42克 | 碳水物: 286.29克.
早餐: Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 午餐: Каждый День Пряники, Чернослив, Помидоры, Тыквенные Семечки, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|