patri2310的日记, 2013年02月12日

在2013年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

50.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月12日:

591 千卡

脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 45.78克 | 碳水物: 43.05克. 早餐: Tostada Light, Queso Untable Light 4 Quesos. 午餐: Ensalada de Pollo Gourmet. 晚餐: Calabaza de Verano Cocida, Quesabores, Jamón Cocido. 更多的......

1672 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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