在2019年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 90.47克.
早餐: Carrefour Fibra 5 Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Framboises Surgelées. 午餐: Amora Sauce Barbecue Miel, Sauce de Soja, Bonduelle La Champêtre, Patate Douce, Blanc de Poulet. 晚餐: Amora Sauce Barbecue Miel, Carrefour Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Fromage Feta, Tomates, Champignons. 小食/其他: Nectarines. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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