在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 267.83克.
早餐: Магнит Банан, Яблочное Пюре, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Оладьи яблочно-банановые. 午餐: Горчица, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры, Арбуз. 晚餐: Арбуз, Мегамарт Рулет Картофельный с Мясом, Имбирь, Жареное Яйцо. 小食/其他: Sladial Крекер Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ironman Protein Bar Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|