注册  |  登录

GuJaCa的日记, 2019年08月9日

在2019年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 16.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月9日:
1166 千卡 脂肪: 16.18克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 179.25克.   早餐: Pomelo Rosado, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Villares Nat - Semillas de Chia, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Salvado Doble Dietético, la Serenísima Leche 0% Grasa. 晚餐: Arcor Lentejas, Arroz Integral, Tomates, Piña. 小食/其他: Banana, la Serenísima Leche 0% Grasa, Cacao en Polvo Puro, Natura Whey Suplemento Proteína. 更多的......
2244 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


GuJaCa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。