在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 107.48克.
早餐: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Kreminas Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Rúcula, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. 晚餐: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito. 小食/其他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. 更多的......
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4474 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, Dormir - 4 小时 和 30 分钟, Google Fit - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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