|
Oon tässä nyt hetken aikaa taas kokeillut enemmän vegaania ruokavaliota, kuitenkin jos tekee mieli esim juustoa tai kermajäätelöä niin syön kyllä. Mutta muuten seuraukset on vägän yllättäneet: kun mätän lautasen täyteen hyvä kaavisproteiineja mielihalut on vähentyneet. Ennen söin sukkaata lähes päivittäin, nyt sitä ei tee enää yhtään mieli! Samoin oikeastaan mitään pullaa/sipsiä/kakkua. Yleensäkin mielihalut lähteneet. Taidan myös syödä pienempiä kalorimääriä ja tulen täyteen, kun paino pitkästä aikaa hieman laskenut. Olen aamulla pirteä. Nälkä ei enää pääse yllättämään, myös sen vuoksi että aina lähellä pidän pähkinöitä joita nappaan kourallisen.
Onko kellään samanlaisia kokemuksia? Vai onkohan tämä vain kesähuumaa...:D
|
1181 千卡
|
脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 168.81克.
早餐: GoGreen Kookosjuoma, Pirkka Mangokuutiot, Bonne Mangosose, Foodin Chia-Siemen, Croissant. 午餐: Roberts Berrie, Lasagne ilman Lihaa. 晚餐: Popcorn, Valkosipuli, Parsakaali, Makaroni. 小食/其他: Cappuccino. 更多的......
|
|
 评论
Kyllä, vaikka voihan siinä olla vähän kesähuumaakin kun kesällä kasvikset vaan on niiin hyviä! Kun syö terveellisesti niin on niin hyvä olo ettei tee enää mieli mitään muuta kuin sitä terveellistä ruokaa - positiivinen kierre siis. Vähäkalorisuus, kuidut ja vitamiinit verrattuna sekasyöntiin varmaan se miksi olo paranee, luulen. Vaikka kyllä vegaanisesti voi syödä myös vähemmän terveellisesti...
|
Saman tyyppistä tuntemusta mullakin (syön kyllä lohta ja munia ainakin kerran viikossa). En tiedä, johtuuko vain kasvisproteiinin suuresta määrästä vai siitä, että samalla tulee sitten saatua kuituja ja muita ravinteita rutkasti.
2019年08月9日 会员：: täti omena
|
Kyllä. Monet epäterveelliset vaihtoehdot nykyään ällöttää ja maistuu pahalle. Ennen saattoi tehdä mieli syödä herkkuja, nyt tekee mieli terveellisiä kasvis vaihtoehtoja.
2019年08月12日 会员：: Soijanakki
|
Juu samoihin päätelmiin tullut, eli vitamiineja ja hivenaineita tulee ehkä vähän enemmän kuin sekasyöjiin verrattuna, mikä parantaa fiilistä!
Nythän pitäisi olla taas satokausi parhaimillaan eli toivotaan että tää kesähuuma jatkuu syyshuumana! :)
|
|
|