19angie19的日记, 2019年08月9日

在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

57.5 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月9日:

612 千卡

脂肪: 9.21克 | 蛋白质: 28.64克 | 碳水物: 74.30克. 早餐: Nescafé Café Soluble, Haribo Banan's, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Nestlé Chocapic. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Aiguillettes de Poulet. 晚餐: Mojito. 更多的......

1695 千卡

运动: Escaliers - 15 分钟, Running - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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