在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2838 千卡
|
脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 208.51克 | 碳水物: 340.20克.
早餐: Ananas, Persikat, Baratti & Milano Extra Dark Chocolate, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Ketsuppi, Myllykivi Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Banaanit, Dr. Oetker Choco Sauce, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Fazer Puikula Kaura, Valio Arki Maitojuoma. 午餐: Kana ja Riisi, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Mansikka-Banaani. 晚餐: Hunaja, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Nestlé Fitness Yogurt Flakes, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Polar 10 Sydänystävä, Dulano Kalkkunanfileeleike, Ketsuppi, Fazer Puikula Kaura, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|