在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 100.85克 | 碳水物: 223.04克.
早餐: Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 午餐: Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Активия Йогурт Питьевой, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лента Роллы Ассорти. 小食/其他: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|