在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 64.89克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана, Чай, Мармелад. 晚餐: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана. 小食/其他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Капучино, Аква Минерале Вода Газированная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|