在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 136.95克 | 碳水物: 152.17克.
早餐: Natura Whey Suplemento Proteína, la Serenísima Leche 0% Grasa, Fargo Salvado Doble Dietético, CasanCrem CasanCrem Light, Villares Nat - Semillas de Chia, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo. 晚餐: Piña, Tomates, Arroz Integral, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. 小食/其他: Natura Whey Suplemento Proteína , Cacao en Polvo Puro, la Serenísima Leche 0% Grasa, Banana, Almendras. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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