Seybo的日记, 2019年08月8日

在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 17.3 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:

2595 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 12 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 踏步机 - 33 分钟, 休息 - 16 小时和 9 分钟, 睡眠 - 6 小时和 51 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

Seybo的体重历史