在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 30.26克 | 蛋白质: 61.60克 | 碳水物: 174.65克.
早餐: Чай с Лимоном, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Увелка Каша Пять Злаков, Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница. 午餐: Соевый Соус, Котлета Рыбная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Цикорий с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|