在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
98 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2296 千卡
|
脂肪: 90.82克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 289.10克.
早餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Uludağ Gazoz, Çoban Salatası, Kıymalı Kabak Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Domates Çorbası, Sütaş Eski Kaşar, Galete, Ekmecik Kepekli Ekmek. 小食/其他: Uludağ Şekersiz Gazoz, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|