在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 166.79克.
早餐: Смешарики Творог, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Чай. 午餐: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. 晚餐: Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Конфета, Сырники Домашние, Кировский Коржик Молочный, Кофе, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|