在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 135.18克 | 蛋白质: 121.98克 | 碳水物: 20.46克.
早餐: Папа Может Деликатесная Свинина, Пятерочка Сыр Пошехонский, Брест Литовск Творог 3%, Магнит Банан, Ирис Лён Коричневый, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Петрушка, Уксус (Яблочный), ITLV Оливковое Масло, Зеленый Лук. 晚餐: Chelny Food Колбаски Куриные для Жарки. 小食/其他: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|