在2010年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 294.86克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Simply Orange, Veggie Breakfast Bacon Strips, Salted Whipped Butter, Veggie Breakfast Sausage Links, Bagel. 午餐: Healthy Multi-Grain Bread, Axelrod Fat Free Mixed Berry Yogurt, Hi-C Wild Cherry, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 晚餐: V8 Splash Berry Blend, Korean Teriyaki Stir Fry Sauce, BBQ Sauce, Cracked Pepper Blend Strip Steak, Texas Toast (Garlic Toast). 小食/其他: 2% Mozzarella & Cheddar Cheese Sticks, 1% Milk, Chocolate Chip Cookies, Sour Cream & Onion Potato Chips, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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2099 千卡
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运动:
P90X - Legs & Back, Ab Ripper X - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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