在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 83.89克 | 蛋白质: 105.42克 | 碳水物: 139.69克.
早餐: Пятерочка Сливы, Помидоры, Останкино Сосиска Филейная, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, МКС Молоко 2,5%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали, Здоровье Цикорий Растворимый, МКС Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, МКС Сметана 15%. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Творог мягкий, Баклажан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриный Бульон, МКС Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Клубника 3,5%, творожная запеканка с черносливом 100г, Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|