在2019年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 55.36克 | 碳水物: 129.87克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Гороховая Каша, Борщ, Карп Запеченный. 晚餐: Конфета. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|