在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 103.75克 | 碳水物: 232.33克.
早餐: Nescau Max Cereal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light. 午餐: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. 晚餐: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. 小食/其他: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Banana Nanica, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Maçãs Gala, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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