|
сегодня я пришла к вам толстая)
вот наконец то вступила в ряды желающих похудеть.
моя цель 50 кг. много! в голове не укладывается.
мне 37. борюсь с весом 13 лет, после первой беременности. набрала 22 кг, и плюс остальное пока кормила грудью. и всё. вот максимум 25 кг скидывала, и обратно.
сейчас в самом максимальном своем весе, и возрасте, опять вернулась к подсчету ккал, после.второй беременности.
малышке 4 месяца. грудью не кормлю.
подскажите пожалуйста, мне программа считает 2500 ккал на день. это мне кажется много так. или это всё же норма?
очень жду комментариев.
|
132.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 62.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.1 公斤
|