|
Ог-88
От-71
Ож-89
Об-95
Ол-52
Ор-30
|
63 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 115.61克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 215.53克.
早餐: Нескафе Кофе 3В1, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 午餐: Огурец (с Кожурой), Орбит Жевательная Резинка без Сахара. 晚餐: Колбаса Докторская, Овсяные Отруби. 小食/其他: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Глобус Паштет Щелковский. 更多的......
|
稳定体重
|