|
Вот так то!!! Мои прогулочки на пользу!!! Вечера зря не проводятся, с пользой!!! ☝️
|
54.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 97.80克 | 碳水物: 113.76克.
早餐: NL International Энерджи Диет, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Зефир, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец. 午餐: Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Конфета, Чай, Малина, Магнит Грейпфрут . 小食/其他: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Милка Шоколад с Печеньем , Кедровые Орехи , Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|