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2019年08月6日
减脂肪的日记, 2019年08月6日
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, 2019年08月6日:
679 千卡
脂肪: 16.66克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 57.42克.
早餐:
红薯粥, 膨化米饼, 黄瓜, 煮熟的鸡蛋白.
午餐:
鸡胸肉（不吃皮）, 番茄汁.
晚餐:
煮熟的绿色卷心菜, 蒙牛 原味酸牛奶.
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