在2019年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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118.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 58.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 101.96克 | 蛋白质: 136.46克 | 碳水物: 123.20克.
早餐: Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jeruk Nipis, Kurma. 午餐: Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tuna dalam Minyak (Kalengan). 晚餐: Pecel Lele, Pecel Lele, Dimsum, Dimsum, Dimsum, Dimsum. 小食/其他: Indomaret Kuaci, Salak. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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