Углеводная перезагрузка прошла нормально. начинаем в подать в кетоз. а может и в спячку с такой-то погодой.
|
56.5 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 129.65克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 11.25克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Ирис Лён Коричневый, Папа Может Деликатесная Свинина, Яичница. 小食/其他: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1691 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 50 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|