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TABLA CALÓRICA VERDURA
kcal por 100 g
Berenjena 24 kcal
Alcachofa 47 kcal
Aguacate 160 kcal
Coliflor 25 kcal
Brócoli 35 kcal
Judías 25 kcal
Berro de agua 19 kcal
Champiñones 22 kcal
Col china 13 kcal
Guindilla 40 kcal
Guisantes 82 kcal
Lechuga iceberg 14 kcal
Hinojo 31 kcal
Pepino 15 kcal
Col rizada 49 kcal
Zanahoria 36 kcal
Patata 86 kcal
Colinabo 27 kcal
Calabaza 19 kcal
Puerro 31 kcal
Maíz108 kcal
Acelga 19 kcal
Pimiento 21 kcal
Rabanitos 16 kcal
Remolacha 43 kcal
Col lombarda 29 kcal
Col de Bruselas 43 kcal
Rúcula 25 kcal
Espárrago 18 kcal
Espinaca 23 kcal
Boniato 76 kcal
Calabacín 20 kcal
Cebolla 40 kcal
Fuente Foodspring
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581 千卡
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脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 28.87克 | 碳水物: 50.49克.
早餐: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café, Tostada con Tomate y Aceite. 午餐: Alpro Yogur de Soja Natural, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 晚餐: Royal Gelatina Antiox Fresa. 小食/其他: Sandía, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Agua, Pompadour Quema-Grasa. 更多的......
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1187 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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