|
Кто молодец?))) Я молодец))) Всего-то с работы пешком, потом в тот же район на массаж и с него домой тоже пешком)) Ну и в зал ещё ходила)) Правда там без дорожки обошлась, это уже слишком бы было)) Кстати ноги совсем не гудят, а я ведь в босоножках бегала)))
|
1125 千卡
|
脂肪: 25.74克 | 蛋白质: 118.70克 | 碳水物: 119.71克.
早餐: Купаты для Пикника Мясопотам. 午餐: Булгур (Вареный), Купаты для Пикника Мясопотам. 晚餐: Абрикос, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 小食/其他: Банан, Абрикосы. 更多的......
|
|
3932 千卡
|
运动:
坐着 - 31 分钟, 购物 - 31 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 1 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 4 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 51 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 健美 - 15 分钟, 按摩 - 1 小时, 心 (Cardio) - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
2019年08月5日 会员：: Elena Zagaynova
|
Лена, ага, сама в шоке)) Сегодня жопэ побаливает, но это от вчерашних приседов)))
2019年08月5日 会员：: КатеринаСи
|
В босоножках?!🤤🤤🤤 хоть не на каблуках? я только в кроссовках могу, в босоножках отбиваю ступни, подошва очень тоненькая
2019年08月6日 会员：: Natalex-Ed
|
Наташ, у меня какие-то хорошие))На платформе 6см)) С пробковой стелькой))) Правда пару раз завалилась в них, даже забросила со психу в шкаф)))Потом опять надела))) Коленки разбитые как у школьницы)))
2019年08月7日 会员：: КатеринаСи
|
Если удобные, тогда, конечно, что ж не бегать. У меня простецкие какие-то, покупала для отпуска на море, потаскать и выбросить)) у нас жары и не бывает почти. Иной раз и не достанешь обувь открытую за все лето
2019年08月7日 会员：: Natalex-Ed
|
Ну , имею ввиду удобные))) 1300 в СП стоили, а с тонкой тоже есть за 700,0 Муя, хоть и не толстая подошва, а тоже бегать удобно))) Я в силу того, что пешком много хожу, одеваюсь легко))неважно жара или нет)))
2019年08月7日 会员：: КатеринаСи
|
|
|