在2019年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 170.00克.
早餐: ABC Saus Sambal, Buah Anggur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 午餐: Ikan Asin, Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. 晚餐: Kentang Goreng, Pisang Goreng. 小食/其他: Kedondong, Mangga, Stroberi. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|