在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 199.38克.
早餐: Peras, Barra de Cereal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Native Açúcar Demerara, Café. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia. 小食/其他: Vale do Sol Pão Integral com Fibras, Philadelphia Cream Cheese Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Banana Prata, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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