在2019年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 86.05克 | 蛋白质: 116.78克 | 碳水物: 122.89克.
早餐: Яблоко Зеленое, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Молоко 2,5%, Гречка, Брест Литовск Сыр Пошехонский. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали, Здоровье Цикорий Растворимый, МКС Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, МКС Сметана 15%. 晚餐: Горбуша, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриный Бульон, перец фаршированный, 100г. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|